Après avoir manqué de perdre la vie, Adèle, 30 ans, retourne sur les terres de son enfance. Direction Guéthary, où sa grand-mère Agustina, emplie d'une vitalité aussi communicative que fantasque, l'accueille à bras ouverts. Elle lui réapprend les senteurs d'autrefois, le bruit de l'océan. Pourtant, Adèle peine à retrouver ses marques.
Alors qu'elle ne rêve que de solitude, des rencontres s'imposent sur son chemin, en particulier une jeune femme et son carnet énigmatique, qui bouleverseront sa vision des choses.
Et si, au lieu de vivre avec des regrets, il était temps d'assumer le passé ?
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