Ce manuel de course à pied s’adresse principalement aux coureurs débutants comme confirmés qui souhaitent courir dans la nature (colline, montagne, chemin forestier…) ou acquérir de nouvelles connaissances dans ce domaine. Le guide est séparé en plusieurs chapitres bien agencés en fonction du type de parcours que vous comptez réaliser. Du petit trail de 10km à l’ultra-trail de plus de 100km, vous y trouverez quel état d’esprit adopter, quel entraînement est préconisé, et plein d’autres choses. En fonction du coureur que vous êtes, le guide s’adapte très bien à vos envies, que ce soit pour le plaisir ou la compétition, mais surtout il vous apprend à respecter la nature, les autres coureurs, les organisateurs et bien sûr soi-même. C’est ce qui pour ma part m’a plu dans ce petit guide bien rempli. Vous trouverez aussi des plans d’entraînements sans pousser le coureur que vous êtes à vivre trail au quotidien en se faisant sept entraînements par semaine, mais le guide essaye de vous faire comprendre que c’est la course à pied qui doit s’adapter à vos envies, votre vie de famille, votre travail… L’approche de ce manuel est intéressante et finalement motive quelque soit le coureur que vous êtes. Le guide est complet, l’auteur explique avec une mentalité sympathique tous les attraits du trail sans se prendre la tête, jusqu’à la diététique, les blessures… L’auteur n’est pas narcissique et ne vous assène pas tout au long de ce guide son parcours médaillé, il se contente de vous transmettre sa passion, c’est tout.>Un très bon guide en somme qui ravira tous les coureurs.
La France et l'Italie : histoire de deux nations soeurs, de 1660 à nos jours (2e édition)
Exil, asile : du droit aux pratiques (XVIe-XIXe siècle)
Nos Italies
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Frontières et altérité religieuse ; la religion dans le récit de voyage, XVe-XXe siècle
Histoire du carnaval de Venise ; du XIe à nos jours
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Identite et cultures dans les mondes alpin et italien (xviiie - xxe siecle)
Terrorisme, émotions et relations internationales
Parfois Un Bebe Poulpe
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
