Apprivoiser son stress, faire la différence entre bon stress et mauvais stress, comprendre les mécanismes du stress pour vous permettre de lâcher prise.
Voilà le plan d'action que cet ouvrage vous propose.
Vous saurez identifier votre profil psychologique pour prendre du recul pour mieux gérer votre stress.
Cet ouvrage vous aide à :
- comprendre les causes, les symptômes et les réactions au stress ;
- apprendre à vous détendre ;
- redonner la parole à vos besoins ;
- vous ressourcer pour rééquilibrer votre vie.
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
