Apprivoiser son stress, faire la différence entre bon stress et mauvais stress, comprendre les mécanismes du stress pour vous permettre de lâcher prise.
Voilà le plan d'action que cet ouvrage vous propose.
Vous saurez identifier votre profil psychologique pour prendre du recul pour mieux gérer votre stress.
Cet ouvrage vous aide à :
- comprendre les causes, les symptômes et les réactions au stress ;
- apprendre à vous détendre ;
- redonner la parole à vos besoins ;
- vous ressourcer pour rééquilibrer votre vie.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
"On n'est pas dans le futurisme, mais dans un drame bourgeois ou un thriller atmosphérique"
L'auteur se glisse en reporter discret au sein de sa propre famille pour en dresser un portrait d'une humanité forte et fragile
Au Rwanda, l'itinéraire d'une femme entre rêve d'idéal et souvenirs destructeurs
Participez et tentez votre chance pour gagner des livres !
