À l'heure d'une consommation raisonnée, écologique et bio, de l'interdiction du plastique à usage unique les gourdes sont devenues nos meilleures copines !
Les autrices se sont alors demandé : qu'est-ce qu'elles ont dans le bidon ?
Avec la complicité de contributeurs talentueux, elles réunissent dans ce livre :
⢠plus de 80 recettes saines et gourmandes pour s'hydrater et s'alimenter ;
⢠des conseils pratiques et savoureux pour remplir les gourdes de toute la famille, au quotidien, en toutes circonstances.
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