Tout aussi chaleureusement recommandé par yehudi menuhin, cet ouvrage succède à yoga dipika, lumière sur le yoga du même auteur, devenu aujourd'hui un classique mondial.
Le présent livre est à tous égards aussi pratique et complet que son illustre prédécesseur : il en est même le complément incontournable. c'est un guide digne de foi qui s'offre à tous ceux qui désirent progresser dans l'art de la respiration yogique. l'élève sérieux y trouvera un guide complet progressif étendu sur 200 semaines avec mention particulière des difficultés comme des dangers à éviter dans la pratique, ainsi qu'une vue d'ensemble de la philosophie du yoga et des sujets tels que les nadis, les bandhas, les chakras et les bija-mantras.
Avec 190 photographies et une vingtaine de dessins anatomiques, ce livre est certainement appelé à devenir le manuel indispensable de tous ceux qui cherchent à approfondir leur connaissance et leur pratique du yoga.
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