Les graines d'éveil pour apprendre à son enfant à trouver le sommeil.
Dans ce livre, le sommeil est abordé sous plusieurs angles :
- le physiologique : écrans, fleur d'oranger, relaxation, respirations, yoga - l'émotionnel : le tipi, reconnaissances des émotions...
- les rituels : horaires, histoires...
- l'environnement propice : chambre apaisante, odeurs...
- la méditation / l'hypnose
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