A l'annonce d'une grossesse, mille questions se posent à vous et les nombreux conseils et témoignages de votre entourage sont parfois bien plus perturbants que rassurants?! Afin de profiter pleinement de cette période où il est important de se faire plaisir, Céline Touati vous propose d'adopter neuf règles simples pour neuf mois sereins et un mode de vie sain.
- Des conseils santé et des astuces pour rester zen par rapport à la prise de poids.
- La liste des règles alimentaires essentielles et des aliments à éviter.
- Près de 60 recettes, déclinées en mets salés et sucrés, pour le bonheur de vos papilles !
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