Le petit bidou, la brioche, les poignées d'amour... Quel que soit le nom qu'on leur donne, on s'en passerait bien ! Si les hommes sont de plus en plus nombreux à faire attention à leur ligne, pas question pour autant de se contenter du classique poisson vapeur/légumes verts ni de zapper vin et fromage !
Au programme dans ce livre :Des conseils ciblés selon les besoins de chacun : tour de taille, poignées d'amour, taux de cholestérol... et des astuces pour ruser et le faire maigrir sans qu'il s'en aperçoive !Le top 10 des aliments à privilégier/à éviter avec des idées de menus pour lui ébouriffer les papilles.Et bien sûr, 100 recettes gourmandes et équilibrées pour hommes affamés : Croque saumon-épinards ; Escalope de volaille aux champignons ; Ketchup maison light ; Pizza aux légumes grillées ; Filet mignon aux pommes ; Tiramisu léger...
Des recettes et astuces pour l'aider à retrouver un corps d'Apollon sans régime !
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
