La maladie est un bouleversement qui retentit sur le quotidien, modifie le rapport à soi et aux autres (famille, entourage, travail), soumet à des épreuves qui s'ajoutent à la souffrance de la maladie elle-même.Prendre soin de soi constitue une dimension thérapeutique essentielle.Clarisse Gardet a une grande expérience d'accompagnement de personnes malades. Elle propose dans ce guide une voie d'apaisement psychique et physique grâce à la méditation.Ce programme s'accompagne de 20 séances guidées, enregistrées par l'auteure.Clarisse Gardet, diplômée en sophrologie, enseigne à l'École de méditation et transmet la méditation auprès de différents publics (malades, soignants, enseignants, parents, enfants). www.clarissegardet.fr« Un livre précieux pour nous aider à intégrer la pratique de la méditation. » Préface du Dr Clémentine Vaquin-Villeminey« Ce livre est un vrai compagnon car il offre à son lecteur un chemin pratique, déculpabilisant et réconfortant. » Fabrice Midal
Un très bon ouvrage pour se familiariser avec la méditation.
Une aide précieuse pour mieux vivre la maladie.
Ce livre est un véritable guide pour permettre aux personnes malades de trouver des ressources en elles-mêmes, afin de mieux vivre ces moments, où tout notre environnement bascule, où nous souffrons, où notre corps semble être notre ennemi.
Il y a 20 méditations proposées par l'auteur, un programme de quatre semaines pour comprendre et intégrer cette pratique.
Tout y est expliqué.
Les difficultés des personnes malades sont prises en compte, et l'auteur donne des clés pour les surmonter.
Je ne peux que conseiller cet ouvrage pour mieux vivre notre condition d'être humain, et donc notre finitude. Que l'on soit très malade ou non, nous sommes concerné(e)s.
Et même si nous sommes en bonne santé aujourd'hui, qu'en sera-t-il demain ?
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