Un très bon ouvrage pour se familiariser avec la méditation.
Une aide précieuse pour mieux vivre la maladie.
Ce livre est un véritable guide pour permettre aux personnes malades de trouver des ressources en elles-mêmes, afin de mieux vivre ces moments, où tout notre environnement bascule, où nous souffrons, où notre corps semble être notre ennemi.
Il y a 20 méditations proposées par l'auteur, un programme de quatre semaines pour comprendre et intégrer cette pratique.
Tout y est expliqué.
Les difficultés des personnes malades sont prises en compte, et l'auteur donne des clés pour les surmonter.
Je ne peux que conseiller cet ouvrage pour mieux vivre notre condition d'être humain, et donc notre finitude. Que l'on soit très malade ou non, nous sommes concerné(e)s.
Et même si nous sommes en bonne santé aujourd'hui, qu'en sera-t-il demain ?
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