Le guide complet pour dire adieu au sucre et retrouver ligne et santé.
Problème : nous buvons et mangeons trop de sucre.
Conséquences : longue liste de maux plus ou moins inquiétants.
Solution : se déshabituer du sucre et manger enfin naturellement et sainement.
- Le sucre et votre santé en 80 questions-réponses : que se passet- il dans l'organisme quand on mange du sucre ? Le sucre est-il la cause de tous les maux ? Pourquoi est-ce difficile d'arrêter le sucre ? Faut-il interdire le sucre aux enfants ? Qu'est-ce que l'index glycémique ?
- Sucre et santé, une relation toxique : acné, ballonnements, caries, dépression, diabète, hyperactivité chez l'enfant, mauvaise haleine, ralentissement mental chez la personne âgée, surpoids...
- Les aliments à privilégier et ceux à éviter.
- Votre programme zéro sucre en 4 semaines : listes de courses, menus, recettes, exercices physiques...
- 100 recettes pour se faire plaisir sans sucre.
- La table complète de tous les aliments courants et leur équivalent en carrés de sucre
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
L'autrice coréenne nous raconte l'histoire de son pays à travers l’opposition et l’attirance de deux jeunes adolescents que tout oppose
Mêlant la folie à l’amour, l’auteur nous offre le portrait saisissant d’une « femme étrange » bousculant les normes binaires de l’identité sexuelle
Dans ce recueil de 13 nouvelles, la jeune autrice mexicaine frappe fort mais juste
Une fiction historique glaçante et inoubliable, aux confins de l’Antarctique
