Contrairement aux idées recues, la confiance en soi peut etre cultivée et ameliorée !
Beaucoup de gens souffrent déun manque de confiance en soi, depuis l'enfance, ou suite à un traumatisme. Pourtant dans tous les aspects de la vie (personnel et professionnel), il est essentiel d'être à l'aise avec soi et avec les autres. Grâce à ce livre, épanouissement, sérénité, assurance, sont à portée de mains.
Dans ce guide, on trouvera notamment les réponses à :
- Pourquoi perd-on confiance en soi ?
- Comment apprendre à se detendre ?
- Comment faire face au monde extérieur ?
- Comment devenir plus sociable ?
- Comment se tirer sereinement des situations difficiles ?
- Comment ne plus se gacher l'existence à force de s'inquieter "pour rien" ?
Des exemples concrets et de nombreux exercices pour retrouver confiance et serenité.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Inspirée d’une histoire vraie, cette BD apporte des conseils et des solutions pour sortir de l'isolement
L’écrivain franco-vénézuélien Miguel Bonnefoy poursuit l’exploration fantasmagorique de sa mémoire familiale...
Des romans policiers à offrir ? Faites le plein de bonnes idées !
Nostalgique, nomade ou plutôt romantique ? Trouvez le livre de la rentrée qui vous correspond !
