L'entraîneur des champions olympiques coache votre vie !
Bob Bowman est le coach de génie qui a fait de Michael Phelps le plus incroyable champion olympique de natation de tous les temps : vingt-deux médailles gagnées dont dix-huit en or ! Il livre ici la méthode d'entraînement qu'il a spécialement créé pour lui :
Dix règles d'or, dix commandements à respecter au quotidien, qui peuvent s'appliquer autant à la natation de haut niveau qu'à la vie de tous les jours, à la maison ou au travail ! Règle numéro 1 : un champion doit avoir de grands rêves.
Règle numéro 5 : se fixer des objectifs à court-terme pour un succès à long-terme. Règle numéro 8 : affronter l'adversité vous rend plus fort Règle numéro 10 : savourez votre accomplissement, puis décidez quel sera votre nouvel objectif.
- Une vision fraîche et ambitieuse du coaching de vie : « l'excellence au quotidien " - Une méthode qui a fait ses preuves dans la compétition la plus difficile au monde.
- Juste après les JO, où Michael Phelps brillera de nouveau dans les bassins.
« J'ai toujours rêvé de faire les JO. Bob Bowman a fait en sorte que ce rêve devienne réalité, pour moi, et aussi pour d'autres. » Michael Phelps
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Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
