Ce livre est le fruit d'une quinzaine d'années passées par le Docteur Georges Mouton au chevet des sportifs, qu'ils soient athlètes, cyclistes ou autres... Au moment où il a décidé de réorienter sa carrière professionnelle, Georges Mouton y consigne tout son savoir en matière d'entraînement. Du simple tuyau au test médical le plus poussé, le médecin liégeois passe en revue ce qui, selon lui, doit permettre au sportif et, en particulier, au cycliste de donner le meilleur de lui-même et ainsi le détourner des sirènes de ce fléau qu'est le dopage. Ecrit en prison, ce livre est donc destiné à ceux qui croient encore en un sport propre et qui, professionnels ou non, sont prêts à s'investir corps et âme dans leur passion.
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