Le piège du bonheur

• Date de parution : 18/05/2017
• Editeur : Pocket
• EAN : 9782266269230
• Série : (-)
• Support : Poche

• Nombre de pages : 384
• Collection : POCKET EVOLUTION
• Genre : Philosophie
• Thème : Psychologie et Psychanalyse Poche
• Prix littéraire(s) : (-)

Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer.

Grâce à cet ouvrage... Voir plus

Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer.

Grâce à cet ouvrage et à la thérapie ACT, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l'insécurité, construisez-vous une vie riche et pleine de sens !



Le Dr Harris nous invite à cesser de lutter contre les pensées négatives : il s'agit d'accepter le malheur... pour mieux ouvrir la porte au bonheur !
Version Femina Médecin, psychothérapeute, Russ HARRIS a aidé des milliers de personnes à maîtriser leurs peurs et à acquérir une véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy).