Tout ce qu'il faut savoir pour être plus sereine au travail !
Au secours, je n'arrive pas à me déconnecter du boulot !
Recherche méthode infaillible pour se voir octroyer une augmentation Et si j'apprenais à me détendre au bureau ?
Au travail, vous souffrez d'ennui chronique ou, au contraire, de surmenage aigu ? Vous ne supportez plus votre boss, êtes exaspérée par ce collègue qui manigance dans votre dos, devenez folle quand on vous toise avec mépris alors que vous filez à l'anglaise à 19 h 30 passées ? Ce guide est fait pour vous !
Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :
Des exercices pour faire le point : connaître vos niveaux de stress et de bien-être, ce qui vous motive et ce qui vous déplaît dans votre travail Des méthodes pratiques pour s'affirmer, oser dire non ou demander une augmentation Des astuces pour lâcher prise, gérer votre stress et vos émotions au quotidien Des conseils pour aménager votre bureau et adopter des positions confortables
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Taïna, indienne des Caraïbes, a été instruite dès son enfance pour devenir chamane, mais Christophe Colomb et les Espagnols arrivent...
Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
