Les auteurs ont choisi de mettre à la disposition des parents et des éducateurs un ouvrage varié, ludique et pratique. Il propose des activités qui favorisent l'identification par l'enfant de ses émotions et de ses sentiments. Celui-ci, âgé de 7 à 15 ans, pourra découvrir ses propres ressources, s'affirmer en les mettant en oeuvre, mais aussi vivre en paix avec les autres.
La joie, la colère, la jalousie, la peur, l'amour et la tristesse sont abordés dans la structure suivante: comprendre, raconter, dessiner, bricoler, chanter, s'exprimer et cuisiner.
Ceci n'est pas un mode d'emploi, mais une sensibilisation aux émotions de base qui constituent le fondement de tout être.
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