365 exercices de vie, jour après jour. Etes-vous heureux ? Pour répondre à cette question, faites le silence en vous, solidifiez votre capacité d'opposition, d'affirmation, refusez les automatismes et les dogmes, développez vote conscience. Les exercices de vie de cet ouvrage vous y aideront, jour après jour. Exercices sensoriels, méditations, visualisations, comportements à adopter, « missions » à accomplir...
Chaque matin, étirez-vous, respirez... Attrapez vote livre posé sur la table de chevet et ouvre-le à la date du jour.
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