Spécialement destiné au karatéka avancé (trois à cinq ans de pratique), ce livre remarquablement illustré est conçu pour être le compagnon de sa préparation aux examens de ceintures bleue, marron et noire. Il répond à toutes les questions que l'élève peut se poser et présente toutes les techniques qu'il devra maîtriser pour obtenir ses grades. Un chapitre, conforme aux règlements de la Fédération française de karaté, est entièrement dédié à l'examen de la ceinture noire. Un guide vers la réussite !
Vous trouverez dans ce livre :
- Une brève histoire du karaté au Japon - Le karaté et les autres arts martiaux japonais - Les principes du karaté - La frappe et la casse - Les points vitaux - Apprendre les techniques pas à pas - Les katas et leurs applications - Les passages de grades - Conseils pour l'examen de la ceinture noire - La préparation physique - La préparation mentale - Le combat et la stratégie
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