La première partie de ce livre permet de situer le karaté dans ses contextes historique et culturel. Les différents textes (courts et accessibles) sont accompagnés de documents en provenance du Japon.
Nombre d'entre eux sont inédits à ce jour.
La suite de cet ouvrage est un guide pratique pour le débutant. Il contient toutes les techniques, katas et formes de combats qui sont enseignés lors des deux ou trois premières années de pratique.
Il fourmille de nombreux renseignements et répond aux questions que peut se poser un karatéka débutant:
Choisir son kimono, nouer sa ceinture, le premier cours, les couleurs de ceinture, le combat, les autres arts martiaux, les styles, le Zen, la licence fédérale, l'apprentissage...
Les différentes formes de compétitions sont présentées.
Elles sont accompagnées d'un résumé des derniers règlements de la Fédération française de karaté.
Ce livre est composé de textes courts, de visuels clairs, d'une mise en page originale. De part ses différents niveaux de lecture, il s'adresse aussi bien aux enfants, aux adolescents et aux adultes.
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