La douleur chronique, qui persiste au-delà de trois mois, touche plus de douze millions de Français, affectant corps et esprit. Malgré les traitements disponibles, beaucoup ne trouvent pas de soulagement durable. J'ai moi-même vécu ce parcours difficile et créé ce livre pour partager les outils qui m'ont aidée à transformer la douleur en douceur. Basé sur le développement personnel, la PNL, la thérapie brève et la sophrologie, ce guide pratique vous accompagne vers une vie plus sereine, malgré les défis de la douleur chronique.
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