Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?
Parmi les propositions ci-dessous, codiez celles qui vous correspondent.
L'ayurvé... quoi ? C'est un nouveau régime ?
Prendre soin de soi, d'accord, mais par où commencer ?
Certains aliments ne vous réussissent pas, mais vous ne savez pas bien lesquels.
Malgré 8 heures de sommeil, votre batterie est à plat.
Les conseils diététiques de votre amie ne marchent pas sur vous !
Le yoga vous fait du bien, mais vous êtes de nouveau stressé 3 heures après.
Vos humeurs et votre énergie varient trop, ça vous fatigue.
Quotidien et épanouissement vous paraissent inconciliables.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
De 2 à 5 réponses : vous cherchez encore la boussole de votre équilibre. L'ayurvéda vous aidera à réconcilier au quotidien votre corps et votre esprit !
De 6 à 10 réponses : en 50 exercices simples, comprenez les bases de cette médecine ancestrale, identifiez votre constitution ayurvédique grâce à l'autodiagnostic et construisez votre programme de bien-être sur-mesure, en accord avec vos véritables besoins.
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A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
