Ce road-movie intimiste est l'une des BD à ne pas manquer en cette rentrée
Vous souhaitez tonifier votre silhouette et gagner en fermeté, mais ne savez pas par quoi commencer ?
Grâce à ce programme concret sur 28 jours et ces 40 recettes, la transition se fera tout en douceur : à chaque semaine, ses objectifs, ses exercices et ses conseils pour les atteindre facilement, ainsi qu'un bilan à réaliser pour faire le point sur chaque étape !
- Je fais le point sur la cellulite et ses causes : qu'est ce que c'est, pourquoi en ai-je, comment l'éviter...
- J'adapte mon alimentation : faire attention au sel pour éviter la rétention d'eau, privilégier les aliments drainants (agrumes, carottes, asperges...)
- Je me lance dans des exercices ciblés à la maison : squats, fentes, massages spécifiques anti-cellulite...
- Je choisis bien mon sport pour gagner en tonicité : aquabike, natation, running, corde à sauter...
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Lovecraft comme vous ne l'avez jamais lu, à travers une sélection de lettres qui rend son univers encore plus complexe et fascinant
Des conseils de lecture qui sentent bon la rentrée !