Décrit parfaitement les différentes formes de dépression. A conseiller vivement aux malades et à leurs proches parce que ce bouquin explique parfaitement ce qu'on ressent, permet de mettre des mots sur des sensations et permet de voir que nos malaises correspondent parfaitement à une maladie reconnue.
La deuxième partie du bouquin est sans doute la plus intéressante car elle évoque les thérapies comportementales et cognitives qui permettraient de se sentir mieux mais hélas, je suis encore trop dans le coltar pour avoir réèllement pu les assimiler correctement. A lire
Pratiquer la thérapie de pleine conscience (MBCT) pas à pas ; pour lâcher prise, laisser être, réguler ses émotions, récupérer sa liberté
Apprendre à soigner les dépressions ; avec les thérapies comportementales et cognitives (2e édition)
Se reconstruire après un accident de la vie
L'entretien en thérapie comportementale et cognitive (5e édition)
Se former à la prise en charge des phobies avec les TCC
Pratiquer la MBCT (thérapie basée sur la pleine conscience)
Les troubles bipolaires ; de la cyclothymie au syndrome maniaco-dépressif (3e édition)
L'entretien en thérapie comportementale et cognitive
Apprendre à soigner les dépressions ; avec les thérapies comportementales et cognitives
Mener une démarche de pleine conscience ; approche MBCT
Comprendre et traiter les phobies ; approche comportementale et cognitive (2e édition)
Bien gérer son temps
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