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Yoga ; bien-être

Couverture du livre « Yoga ; bien-être » de Miebner/Wolfgang aux éditions Romain Pages
Résumé:

Que pouvez-vous faire en cas de stress ? Lorsque vous devez accomplir une tâche importante ? Ou quand vous dormez mal ? Les séances de yoga vous apportent force et équilibre intérieur, en toute occasion ! Ces exercices ne requièrent que peu de temps et sont faciles à effectuer n'importe où, à la... Voir plus

Que pouvez-vous faire en cas de stress ? Lorsque vous devez accomplir une tâche importante ? Ou quand vous dormez mal ? Les séances de yoga vous apportent force et équilibre intérieur, en toute occasion ! Ces exercices ne requièrent que peu de temps et sont faciles à effectuer n'importe où, à la maison, au bureau ou en voyage. En outre, vous découvrirez de petits programmes d'exercices à réaliser entre deux activités, pour retrouver de la puissance, pour soulager votre dos, contre le stress ou le mal de tête, pour le matin ou le soir.

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Pilates ; la méthode Miebner/Wolfgang ROMAIN PAGES

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