Des idées de lecture pour ce début d'année !
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Maya et Jules sont ensemble dans la vie, et ils ont lancé un podcast.
Le nom : les pachas.
L'objectif : partager leur vie, raconter des histoires personnelles, ouvrir des débats, toujours dans la bienveillance et la bonne humeur.
Le mantra : soyez des Pachas, ne faites rien, mais faites-le bien.
Alors voici donc le wellness journal : un journal à découvrir, à lire, à compléter, à s'approprier pour vivre mieux sa vie, se sentir moins seul et prendre tout un tas de conseils pour pacher.
Dedans vous trouverez :
Des conseils,
Des exercices (écrits ou à faire dans la vraie vie),
Des anecdotes vécues par Maya et Jules...
Loin du miracle morning et de la vague du bien-être toxique, le wellness journal, c'est un ouvrage pour se sentir vraiment mieux en se lâchant la grappe.
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Des idées de lecture pour ce début d'année !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
