Comment réussir à donner le meilleur de soi lors d'une compétition ?
Quelles sont les recettes pour exploiter son potentiel et optimiser ses qualités ?
Résultat de la collaboration de Ronan Lafaix avec plusieurs joueurs français du circuit ATP, découvrez une méthode globale inédite pour atteindre la performance.
Trop souvent, technique, physique et mental sont travaillés séparément ; nous vous proposons de les faire enfin évoluer ensemble grâce à des situations et des exercices inédits !
Mais être P.R.O, qu'est-ce que c'est ?
Une méthode résumée en trois lettres, trois mots-clés pour vous libérer et vous permettre d'oser.
P, pour se Poser, adopter une attitude stable qui vous permette de consolider vos acquis et de suivre les objectifs fixés ;
R, pour Respirer de façon naturelle et harmonieuse afin de mieux gérer ses émotions ;
O, pour Observer, prendre conscience de ses sensations intérieures et mieux appréhender son environnement.
Suivez ce livre concret et progressif qui vous guide pas à pas, découvrez les témoignages de grands joueurs, explorez et adoptez une démarche novatrice et... osez !
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Si certaines sont impressionnantes et effrayantes, d'autres sont drôles et rassurantes !
A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Un véritable puzzle et un incroyable tour de force !
