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Stress ? faites baisser la pression ; une méthode enfin efficace

Couverture du livre « Stress ? faites baisser la pression ; une méthode enfin efficace » de Michel Dib aux éditions Josette Lyon
  • Nombre de pages : 156
  • Collection : (-)
  • Genre : Santé
  • Thème : Santé
  • Prix littéraire(s) : (-)
Résumé:

Un thème qui concerne tout le monde traité par le chef de service de neurologie de la Pitié Salpétrière.

La méthode originale proposée par le Dr Dib s'appuie à la fois sur des : approches psychologiques (apprendre à neutraliser ses "ennemis", les 3 règles pour oublier les éléments stressants,... Voir plus

Un thème qui concerne tout le monde traité par le chef de service de neurologie de la Pitié Salpétrière.

La méthode originale proposée par le Dr Dib s'appuie à la fois sur des : approches psychologiques (apprendre à neutraliser ses "ennemis", les 3 règles pour oublier les éléments stressants, etc.), comportementales (affronter les situations anxiogènes comme la prise de parole en public, etc.) et des techniques de développement mental pour neutraliser le stress (rire, auto-hypnose, etc.). Cette approche, fruit de dix-huit ans d'expérience d'un neurologue praticien, est adaptée à toutes les situations et permet à chacun de retrouver la voie du soulagement et de l'épanouissement.

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