Une personne sur trois est atteinte de dépression à un moment de sa vie.
Stop à la déprime est un guide pratique destiné à combattre cette dépression.
Dans une première partie « le psychisme », il aborde les réactions qui se produisent dans le cerveau et le corps lorsque nous sommes déprimés et en examine les causes profondes : facteurs biologiques, psychologiques, environnement et conditionnements sociaux.
Dans une seconde partie « Comment retrouver le moral », il propose un ensemble de méthodes conventionnelles ou alternatives pour en supprimer causes et symptômes : nutrition, relaxation, yoga, chromothérapie...L'action de chaque thérapie sur les symptômes est explicitée.
Un ouvrage à faire lire également aux personnes entourant un sujet dépressif.
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
