Gestion du stress, soutien du système immunitaire, amélioration de l'attention et de la concentration Les plantes, bien choisies, sont hautement utiles et précieuses dans le domaine du sport . De nombreuses molécules connues dans le milieu sportif sont issues des plantes, utiliser la «matière première» végétale permet une action plus globale, une meilleure métabolisation par l'organisme et donc moins d'effets néfastes sur le long terme. Ce livre s'adresse aux sportifs qui souhaitent soutenir leurs performances. Pour se préparer aussi bien physiquement que mentalement , laissez-vous guider la découverte des plantes riches en minéraux et en vitamines (ortie, prêle, fénugrec, spiruline, éleuthérocoque, ginseng, thym, sarriette).
Les plus :
- 50 fiches de plantes: constituants, propriétés, modes d'utilisation.
- La caution de l'autrice: diplômée en tant qu'herboriste de l'cole des plantes de Paris et conseillLre en phyto aromathérapie.
- Lancement promo : partenariat en étude avec Féminin bio, Esprit Yoga, Yoga magazine, Vital magazine, campagne réseaux sociaux (mini site dédié, Instagram, Facebook, YouTube Twitter), pub.
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