Dans ce livre inspirant et empreint de sagesse, Joseph Emet s'intéresse à la sagesse séculaire du bouddhisme et aux dernières recherches scientifiques sur le bonheur. Comment remplacer la pensée négative par la pensée positive ? Comment s'adonner à la contemplation tranquille pour délaisser la frénésie qui nous épuise ? Et qu'en est-il de notre devoir envers nous-mêmes de vivre une vie heureuse ?
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