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Cet ouvrage vous propose un cheminement constitué d'explications, d'illustrations de cas et d'exercices afin de mieux vous connaître, de vous découvrir, de renaître à vous-même. Il vous est proposé ici d'accueillir dans la bienveillance votre petit moi ou votre enfant intérieur selon ce qui fait le plus de sens pour vous. Parcourir les étapes de vie qui ont façonné la personne que vous êtes aujourd'hui vous permettra de mieux comprendre comment vous fonctionnez et d'être ici dans quelque chose de plus intégratif pour vous. Savoir prendre soin de soi, se respecter, apporte de la cohérence et de la profondeur à votre être, vous guidant ainsi sur le chemin du bonheur.
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