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Primal move : 40 mouvements inspirés du monde animal pour assouplir, renforcer et muscler votre corps

Couverture du livre « Primal move : 40 mouvements inspirés du monde animal pour assouplir, renforcer et muscler votre corps » de Maxime Berthon aux éditions Vagnon
  • Date de parution :
  • Editeur : Vagnon
  • EAN : 9791027108817
  • Série : (-)
  • Support : Papier
  • Nombre de pages : 96
  • Collection : (-)
  • Genre : Sports
  • Thème : Sports
  • Prix littéraire(s) : (-)
Résumé:

La pratique sportive du primal move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l'observation des animaux, est accessible à tous.



Les primal moves, pratiqués seuls ou en complément d'un entraînement plus « classique », vous apportent énormément de bénéfices : renforcement... Voir plus

La pratique sportive du primal move, aussi appelée animal flow, composée de mouvements inspirés de l'observation des animaux, est accessible à tous.



Les primal moves, pratiqués seuls ou en complément d'un entraînement plus « classique », vous apportent énormément de bénéfices : renforcement musculaire, agilité, mobilité articulaire, endurance... Ils permettent aussi de se reconnecter à la Nature qui nous entoure, et à une partie parfois oubliée de notre nature humaine.



Ce guide propose une quarantaine de moves, en incluant les mouvements spécifiques à l'échauffement, et des mouvements d'enchaînement et de transition qui vous permettent de construire vos séances.

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