A l'ère multiplient les méthodes de régime les plus variées, générant même de véritables business, tes spécialistes s'accordent à dire qu'aucun d'entre eux n'est réellement durable, et moins encore inoffensif ! Alain Héril propose ici au lecteur de simplement se réconcilier avec son corps, de se le ré-approprier, de se libérer des carcans que la mode impose, pour enfin trouver ou retrouver durablement son poids de forme, se libérer de l'appel du frigo et a contrario ne plus se focaliser sur ce qu'indiquent les packagings de nos aliments... Cessons de regarder notre corps avec inquiétude, de tenter de le transformer, de lui faire subir des traitements qui ne mèneront à terme qu'à un surpoids ! En utilisant des exercices simples, un peu de méditation, de précieux conseils et en expliquant les processus par lesquels on empire des situations que l'on tentait d'améliorer, Alain Héril nous conduit tranquillement vers une nouvelle image de soi, pleine d'estime, de plénitude, et vers une ligne retrouvée, enfin ! Ni régime, ni recettes, juste s'abandonner et ré-apprendre à ne plus avoir un rapport de frustration à son corps ou à la nourriture.
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A gagner : la BD jeunesse adaptée du classique de Mary Shelley !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
