Un manuel pratique, motivant et facile d'accès pour expliquer pourquoi on accumule des graisses au niveau de la taille et surtout comment les éliminer, grâce à une stratégie globale intégrant alimentation, compléments alimentaires naturels, entraînement et adaptation du style de vie.
Les poignées d'amour : pour s'en débarrasser, la stratégie classique régime + sport n'intègre pas une donnée importante : si les poignées d'amour s'accumulent c'est à cause d'une hormone, l'insuline.
La promesse de Lionel Gonnet, coach expert en perte de poids, c'est que cette accumulation de graisse localisée peut fondre facilement de 50 % en 6 semaines.
La production d'insuline est très dépendante de l'alimentation. En choisissant des glucides à index glycémique bas, en faisant un peu de sport et en prenant des compléments alimentaires ciblés, on peut dire adieu définitivement et rapidement aux poignées d'amour.
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Taïna, indienne des Caraïbes, a été instruite dès son enfance pour devenir chamane, mais Christophe Colomb et les Espagnols arrivent...
Une belle adaptation, réalisée par un duo espagnol, d'un des romans fondateurs de la science-fiction, accessible dès 12 ans.
Merci à toutes et à tous pour cette aventure collective
Lara entame un stage en psychiatrie d’addictologie, en vue d’ouvrir ensuite une structure d’accueil pour jeunes en situation d’addiction au numérique...
