Postures et techniques du yoga ; pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit

• Date de parution : 25/06/2014
• Editeur : Larousse
• EAN : 9782035913289
• Série : (-)
• Support : Poche

• Nombre de pages : 182
• Collection : (-)
• Genre : Religion
• Thème : Poche Religion
• Prix littéraire(s) : (-)

Le yoga est une discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l'esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et de son souffle et par la pratique de la méditation. SommaireIntroduction : philosophie et but du yogaCommencer la pratiqueLes asanas ou... Voir plus

Le yoga est une discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l'esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et de son souffle et par la pratique de la méditation. SommaireIntroduction : philosophie et but du yogaCommencer la pratiqueLes asanas ou postures du yogaLe pranayama ou travail avec le souffleLa philosophie du yogaLa méditation ou le contrôle du mental pour lâcher priseGlossaireAnnexes : programmes, journal des pratiques, écoles et professeurs