Cet ouvrage permet de prévenir les problèmes de santé car, c'est bien connu, « il vaut mieux prévenir que guérir » !
Un ouvrage sérieux, conçu et rédigé sous l'égide d'une équipe d'experts composée de médecins spécialistes dans les domaines, aussi variés que la gériatrie, la rhumatologie, la gynécologie, la gastro-entérologie ou ORL..., avec pour objectif de toujours fournir des explications simples, claires et accessibles à tous.
Ce livre donne les clés pour prendre soin de sa santé au quotidien car les progrès de la médecine permettent aujourd'hui d'affirmer que les modes de vie sont responsables de la plupart des maladies. En guérir ou s'en prémunir est donc possible !
Non aux maladies propose des solutions pour traiter, limiter ou prévenir les principaux problèmes de santé comme l'arthrite, le diabète, les ulcères ou les maladies cardio-vasculaires par l'intermédiaire de :
- douze règles d'or à suivre pour rester en bonne santé .
- des programmes pour prévenir ou atténuer les symptômes de plus de 75 maladies et sources de douleurs - calculs rénaux, grippe, mal de dos, obésité, stérilité... Ces maladies sont classées par ordre alphabétique ; pour chacune d'elles sont expliqués les causes possibles et les premiers symptômes, suivis des principales stratégies et des accélérateurs de prévention .
- un inventaire des symptômes courants auxquels il faut être attentif .
- des exercices et des centaines de recommandations de spécialistes pour se soigner et améliorer son hygiène de vie .
- plus de 40 recettes savoureuses pour rester en bonne santé.
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