Cet ouvrage très joliment illustré est un premier apprentissage du yoga et de la méditation. Le jeune lecteur pourra appréhender l'importance de la respiration et s'initiera aux postures les plus accessibles, grâce à divers animaux dont il faudra imiter les gestes et positions : à quatre pattes en faisant le dos rond, comme un chat, puis en s'étirant le dos, comme un chien etc.
Un premier aperçu doux et ludique de cette pratique ancestrale.
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