N'écoutez plus les médias vous vanter les mérites de l'huile d'olive, agissez pour votre santé ! pour la première fois, un guide pratique vous explique ce que vous pouvez réellement attendre de l'huile d'olive et de l'olivier.
Et surtout comment les intégrer à votre quotidien. savez-vous par exemple que toute précieuse qu'elle soit pour le coeur, il manque à l'huile d'olive des constituants indispensables pour en faire votre seule et unique huile de table ? connaissez-vous les différences entre les marques du marché ? puisé aux meilleures sources scientifiques, le livre de maria bardoulat répond à toutes ces questions et livre mille autres secrets sur les origines de l'olivier, ses actifs santé et beauté et ses promesses pour votre bien-être.
Grâce à ce guide santé à la fois touristique, pratique et culinaire, découvrez :
⢠le rôle de l'huile d'olive dans le régime méditerranéen ;
⢠les actifs anti-âge de l'olivier et de son huile ;
⢠comment choisir son huile d'olive ;
⢠pourquoi l'olivier fait baisser la tension ;
⢠des recettes légères et ensoleillées ;
⢠oú planter des oliviers ;
⢠comment se soigner avec les feuilles d'olivier.
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