Déçu de votre silhouette ? Le coach sportif José Sanchez et le Dr Ariane Monnami, médecin nutritionniste, l'étaient tout autant de la leur. Jusqu'à ce qu'ils mettent patiemment au point un programme gagnant, associant activité physique, diététique et micronutrition : la Natural Physical Attitude (NPA).
Parce que ça a marché pour eux et pour 1200 hommes et femmes, ils le détaillent pour la première fois dans ce livre en vous garantissant les mêmes résultats spectaculaires !
La NPA s'adresse à tous ceux qui rêvent d'un corps mince, tonique avec des muscles fuselés. Elle associe :
- des exercices (en salle ou chez soi) pour brûler la graisse et renforcer les muscles - un programme alimentaire et des conseils de supplémentation pour potentialiser les effets de l'activité physique.
La NPA vous promet :
- De perdre jusqu'à 15 cm de tour de taille - De booster le métabolisme par une alimentation adaptée - De tonifier le ventre, l'arrière des bras, l'intérieur des cuisses - D'améliorer le retour veineux - D'augmenter les taux d'hormones " anti-âge " Vous allez retrouver la ligne de vos 20 ans, vous pourrez arborer des T-shirts sans manche et des tenues près du corps. Avec moins de stress et plus d'énergie à la clé, vous allez véritablement rajeunir !
José Sanchez dirige un centre de remise en forme à Villeurbanne. Il est titulaire d'un DEUST des métiers de la forme, d'un DIU de micronutrition et d'un brevet d'État de judo.
Le Dr Ariane Monnami est médecin près de Lyon. Elle est spécialiste de nutrition et micronutrition.
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