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Le petit guide de la sophrologie : Respiration - exercices - conseils

Couverture du livre « Le petit guide de la sophrologie : Respiration - exercices - conseils » de Charlotte Montois aux éditions Mercileslivres
Résumé:

Un guide illustré et pratique pour s'initier aux bases de la sophrologie et apprendre les techniques pour gérer son stress et son anxiété à l'aide d'exercices de visualisation et de respiration. 

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