Le jeûne est à la mode, et de plus en plus de personnes osent se lancer le défi de s'abstenir de manger pendant plusieurs jours. Surtout, parce qu'il permet au corps de détoxiner mais aussi de régénérer cellules, tissus et organes qui en ont besoin, le jeûne est la thérapie royale pour retrouver la santé, l'énergie et le plein épanouissement. Migraines, problèmes intestinaux, rhumatismes, allergies mais aussi hypertension, pathologies de peau, troubles de la fertilité, diabète et maladies de civilisation peuvent ainsi être guéris ou améliorés. Résolument tourné vers la pratique, ce livre vous explique comment préparer votre cure à la maison sans prendre de risques, en l'adaptant à votre vitalité et votre profil. A chaque personne correspond un jeûne, il est donc important d'être bien informé avant de se lancer dans l'aventure. Au fil d'astuces et d'explications, cet ouvrage vous accompagne au jour le jour jusqu'à la reprise alimentaire, en recettes. Une méthode claire, concise et scientifique pour retrouver la santé par le jeûne.
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