Soyons honnêtes : qui aime se sentir vulnérable, anxieux, stressé, angoissé ? Combien de fois nous surprenons-nous à dire « J'aimerais tellement être plus calme, confiant, solide, fonceur... » ? Nous avons, pour la plupart, une mauvaise perception du sentiment d'anxiété ; il est souvent associé à une image négative mais ce n'est pas une condamnation ! L'anxiété peut nous écraser, nous paralyser par moments, mais elle peut aussi nous informer, nous propulser. Après tout, nos sensations de fébrilité nous indiquent qu'il y a peut-être matière à exploration, que quelque chose nous tracasse ou nous dérange ! Tel est le but de ce livre : rester ouvert et curieux face à ce que vous ressentez et pensez.
Les deux autrices souhaitent donc « humaniser » l'anxiété, la démystifier, présenter des stratégies concrètes pour mieux composer avec elle... et ainsi éviter de trop prendre de « mauvais plis » qui alimentent l'inconfort émotionnel grâce des stratégies d'intervention spécifiques et issues de données probantes en psychologie.
Pour enfin reprendre le « contrôle » sur notre vie sans que l'anxiété dicte ses choix et ses actions !
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
