Bougez pour vivre, vivez pour bouger ! Vous ne trouverez pas dans ce livre de programme minceur ou d'exercices de gainage, vous y découvrirez une philosophie en mouvement, une philosophie du mouvement : l'auteur explore la santé humaine dans une approche globale, tout à la fois physiologique, écologique, sociologique... et éthique. Jamais donneur de leçon, cet Animal exubérant donne des pistes pour mettre sa vie en mouvement, de façon saine et intelligente, créative et joyeuse !
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