Ce livre explique de manière ludique les 4 principales émotions (la joie, la peur, la colère, la tristesse) pour être accessible aux plus petits comme aux plus grands. Il sert de support pour échanger sur ce sujet avec lequel nous ne sommes pas toujours à l'aise. Le but est de développer des notions de compréhension sur ce mouvement intérieur. Quelles sont les sensations ? quel est le message ? Comment faire pour se sentir en paix ? Comment les reconnaitre chez les autres ?
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