Parce quoeaujourdoehui, les femmes courent toute la journée, il leur reste souvent peu de temps à consacrer à leur forme et à leur silhouette. Sans parler de celles qui ont la gym en horreuroe Et pourtant, mieux vaut 5 minutes doeexercices que zéro !
Ce livre propose à toutes les paresseuses d?être en pleine forme sans effort, en réalisant2 exercices anti-fatigues par jour, loeun pour tonifier et loeautre pour assouplir.
Lydie Raisin vous donne aussi tousles conseils pour retrouver ou garder un ventre plat et la fesse haute, et vous livre des trucs pour faire de la gym sans y penser, devant la télévision, en cuisinant, sous la douche, etc.
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Caraïbes, 1492. "Ce sont ceux qui ont posé le pied sur ces terres qui ont amené la barbarie, la torture, la cruauté, la destruction des lieux, la mort..."
Chacune des deux demeures dont il sera question est représentée dans le sablier et le lecteur sait d'entrée de jeu qu'il faudra retourner le livre pour découvrir la vérité. Pour comprendre l'enquête menée en 1939, on a besoin de se référer aux indices présents dans la première histoire... un véritable puzzle, d'un incroyable tour de force
Sanche, chanteur du groupe Planète Bolingo, a pris la plume pour raconter son expérience en tant qu’humanitaire...
Des incontournables et des révélations viendront s'ajouter à cette liste au fil des semaines !
