20 ans après leur premier ouvrage, La Grande Forme (1979), vendu à un million d'exemplaires, Florence (51 ans) et Pierre (59 ans) renforcent leur méthode enrichie par leur expérience, confirmée et approuvée par la recherche médicale.
Dans ce nouvel ouvrage, ils vous proposent un programme pour rester jeune et en grande forme après 40ans.
Leur méthode est simple et à la portée de tous. Elle repose sur cinq principes que les auteurs vous aident à mettre en pratique :
- Maintenir votre cerveau en forme.
- N'arrêtez jamais l'activité physique, mais dosez-la.
- Mangez bien, mais préservez la santé de votre ventre.
- Restez séduisant(e).
- Prolongez votre vie sexuelle.
Pourquoi ne pas commencer tout de suite ?
Il n'y a pas encore de discussion sur ce livre
Soyez le premier à en lancer une !
Les meilleurs albums, romans, documentaires, BD à offrir aux petits et aux plus grands
Il n'est pas trop tard pour les découvrir... ou les offrir !
Bird découvre que sa mère n'est autre que la poétesse dissidente Margaret Miu...
Inspirée d’une histoire vraie, cette BD apporte des conseils et des solutions pour sortir de l'isolement
