En Inde, les produits de soins, simples et efficaces, préparés à base de produits naturels, ainsi que les exercices physiques et de relaxation sont depuis des générations le secret des femmes soucieuses de leur beauté. Les bases de cette « cosmétique venue de la nature » sont issues des textes millénaires de la grande culture védique.
Les recettes et thérapies proposées dans cet ouvrage ont été inspirées par ce savoir ancien et adaptées aux types de peau occidentaux.Vous y trouverez :
- un programme de beauté personnalisé - des produits de soin à créer soi-même pour nettoyer la peau et préserver son éclat - les traitements ayurvédiques revitalisants et rajeunissants - des massages à l'huile et toutes sortes d'autres thérapies à base d'huile - méditation, yoga et exercices respiratoires - un programme de remise en forme et de soins de beauté pour le week-end.
Cynthia Nina Bolen est thérapeute diplômée en médecine alternative ; elle s'est spécialisée dans l'Ayurveda de Maharishi. Elle transmet ce savoir universel dans le cadre de séminaires et de conférences en Allemagne.
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