Ce livre est particulièrement destiné aux débutants de karaté car il contient les premiers katas (enchaînement de mouvements codifiés) que tout novice doit apprendre : les katas Heian.
Viennent ensuite les deux premiers katas Tekki, ainsi les élèves plus avancés ne seront pas en reste. Longtemps épuisé, ce classique du karaté est, à la demande des lecteurs, enfin réédité. Vous trouverez dans ce livre les katas suivants : Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yodan, Heian Godan, Tekki Shodan, Tekki Nidan.
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