Passionné(e) de lecture ? Inscrivez-vous gratuitement ou connectez-vous pour rejoindre la communauté et bénéficier de toutes les fonctionnalités du site !  

Je m'initie au pouvoir des fascias : Guide visuel

Couverture du livre « Je m'initie au pouvoir des fascias : Guide visuel » de Isabelle Bertrand et Christian Courraud aux éditions Leduc
  • Date de parution :
  • Editeur : Leduc
  • EAN : 9791028530259
  • Série : (-)
  • Support : Papier
Résumé:

Douleurs aiguës ou chroniques, troubles digestifs, fatigue... Saviez- vous que tous ces inconforts du quotidien peuvent être causés par une partie du corps dont on ignore souvent l'existence ? Les fascias sont des membranes qui recouvrent et relient toutes les parties du corps : leur... Voir plus

Douleurs aiguës ou chroniques, troubles digestifs, fatigue... Saviez- vous que tous ces inconforts du quotidien peuvent être causés par une partie du corps dont on ignore souvent l'existence ? Les fascias sont des membranes qui recouvrent et relient toutes les parties du corps : leur contraction, notamment en cas de stress ou de mauvaise posture, peut en effet être à l'origine de vos douleurs. Il est donc nécessaire d'en prendre soin.

Pour ce faire, ce guide très illustré vous propose, quel que soit votre âge ou votre état de santé :

- de comprendre le rôle des fascias et leur impact sur votre santé physique et psychique ;

- d'apprendre à les travailler tout en douceur, par des exercices de gymnastique sensorielle simples et progressifs ;

- de remédier aux maux et douleurs du quotidien : mal de dos, migraines, tendinite, troubles liés à la grossesse...

DES MOUVEMENTS POUR TOUS , À PRATIQUER CHEZ SOI !

Donner votre avis